L’esprit guérit le corps, un dossier réalisé par Sylvie Riou-Milliot et Elena Sender. paru dans le magazine Sciences et Avenir N°797 de juillet 2013. L’exercice de la méditation, […]

Le Yoga Nidra est l’équivalent du sommeil lucide. Se basant sur des exercices de respiration et de visualisation, il induit un état de relaxation profond. C’est Swami Satyananda […]

Il y a cinq positions assises classiques dans le Yoga: Sukhasana – la posture confortable (en tailleur) Siddhasana – la posture parfaite (sans illustration) Vajrasana – assis sur […]

Pendant les fêtes, impossible de faire l’impasse sur les chocolats gourmands, la bûche crémeuse, ou encore le foie gras ultra calorique. Même en n’abusant pas de ces aliments, […]

Ne répétons plus des idées préconçues et ne vous attachons pas à nos émotions. Dépassons les frontières de l’intellect et plongeons dans les profondeurs de la conscience. Voilà […]

Effets de la posture Parshva Trikanasana : – Renforce et harmonise les articulations des membres inférieurs et celles des épaules. – Étire les côtés et les hanches. – […]

Les jambes très écartées, expirer en portant les bras croisés devant le buste. Le menton tombe vers la poitrine. Le ventre se rentre. L’expiration est profonde. Rester un […]