Effets de la posture Parshva Trikanasana : – Renforce et harmonise les articulations des membres inférieurs et celles des épaules. – Étire les côtés et les hanches. – […]

Les jambes très écartées, expirer en portant les bras croisés devant le buste. Le menton tombe vers la poitrine. Le ventre se rentre. L’expiration est profonde. Rester un […]

La cure d’automne est, au même titre que la cure de printemps, une cure de détoxination. Même si notre corps est doté d’un fort pouvoir de régénération, notre […]