Instant Présent – Cours de yoga Var (83)

Stages avec nos partenaires

Les cours de yoga collectifs

Nous proposons un large éventail de pratiques et de techniques. Le public concerné est les enfants, les jeunes et les adultes, et nous avons aussi des cours spécifiques pour les femmes enceintes. Les cours de yoga traditionnels sont dispensés de septembre à juillet inclus par nos intervenantes.

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Les stages à la journée, ateliers matinée

En règle générale, environ tous les mois et demi, nos intervenantes mettent en place des journées ou des matinées de pratique.
Ces moments sont systématiquement axés sur un thème spécifique, permettant ainsi d’approfondir une discipline particulière.
Par exemple, vous pourriez explorer la découverte et le perfectionnement des techniques de yoga, plonger dans l’univers des chakras (centres énergétiques), vous initier au Mantra yoga, au Nada yoga, ou encore au yoga créatif pour enfants, à l’art thérapie, à la gestalt, à la respiration sacrée parmi d’autres. Il est important de noter que ces journées sont ouvertes à toute personne, même extérieure à notre association.

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Le yoga créatif enfants

À travers le yoga créatif, les enfants découvrent une approche ludique pour mieux comprendre leur corps grâce à des postures amusantes. C’est un moyen de renforcer leur corps pour favoriser une croissance harmonieuse.

De plus, cette pratique encourage la réactivation de leur imagination. En participant à des activités manuelles, ils tissent des histoires et donnent vie à des dessins, ce qui contribue à l’épanouissement de leur confiance en eux et en leur potentiel.

L’association entre les postures, les techniques de respiration et les travaux manuels apporte une réelle valeur ajoutée, particulièrement à une époque où le numérique et le virtuel semblent prendre le pas sur le développement moteur et créatif des enfants.
Dans un contexte où de nombreux enfants éprouvent déjà diverses angoisses et des problèmes de sommeil, le yoga créatif se révèle être un précieux allié au quotidien.

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Les séances spécifiques

Séance Méditation : 1 vendredi par mois, séance spécifique en groupe « Méditation » à Vidauban, au Centre de Yoga Elise-Ma
Séance Yoga du son : 
1 vendredi par mois, séance spécifique en groupe « Yoga du son » à Vidauban, au Centre de Yoga Elise-Ma.

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