Instant Présent – Cours de yoga Var (83)

Les scientifiques ont dirigé leur attention vers la méditation, un domaine émergent de recherche. Le nom de notre association, « Instant Présent », souligne l’importance cruciale de l’intégration du yoga et de la méditation en pleine conscience dans notre quotidien. Nos enseignantes, notamment Aurore, ont reçu une formation approfondie en yoga. Elle a aussi suivi une formation […]

La respiration sacrée est une pratique de respiration profonde et consciente qui permet d’atteindre un état modifié de conscience. Cette technique puise ses racines dans des traditions spirituelles anciennes yogiques tout en intégrant des approches modernes comme la musique, la mandala. Elle est aujourd’hui utilisée comme outil de guérison ainsi que pour l’exploration intérieure et […]

L’hiver nous invite naturellement à ralentir. Dans le tumulte de la vie quotidienne, nous sommes souvent pris dans un tourbillon de pensées, de préoccupations et d’émotions. La méditation est une pratique qui nous invite à ralentir, à être pleinement présents dans l’instant et à nous reconnecter à nous-mêmes, loin du bruit extérieur et intérieur. Mais […]