Instant Présent – Cours de yoga Var (83)
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Respiration sacrée
La respiration sacrée est une pratique de respiration profonde et consciente qui permet d’atteindre un état modifié de conscience. Cette technique puise ses racines dans des traditions spirituelles anciennes yogiques tout en intégrant des approches thérapeutiques modernes. Elle est aujourd’hui utilisée comme outil de guérison, de développement personnel, ainsi que pour l’exploration intérieure et spirituelle. […]
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Les Mudras : des gestes absolument à découvrir ?
ATELIER Mudras à Vidauban JayaPrakas Narayanan week end du 15 et 16 mars 2025 J’ai eu la chance de rencontrer Jayaprakas en avril 2015. Personne rayonnante par sa précision des gestes et son sourire, Diplomé de la prestigieuse école Kalamandalam. Il enseigne le kathakali en Inde et à l’étranger et s’attache à faire découvrir la […]
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La méditation pleine conscience : l’art de se connecter à Soi dans le Silence
Dans le tumulte de la vie quotidienne, nous sommes souvent pris dans un tourbillon de pensées, de préoccupations et d’émotions. La méditation pleine conscience est une pratique qui nous invite à ralentir, à être pleinement présents dans l’instant et à nous reconnecter à nous-mêmes, loin du bruit extérieur et intérieur. Mais au-delà de la simple […]