Instant Présent – Cours de yoga Var (83)

La Gestalt Bio-Systémique est une approche holistique et innovante qui combine les principes de la Gestalt-thérapie avec ceux des systèmes complexes. Cette approche puissante explore la manière dont les individus interagissent avec leur environnement et comment ces interactions façonnent leur bien-être émotionnel, mental et physique. La Gestalt Bio-Systémique reconnaît que nous sommes des êtres en […]

Les hormones jouent un rôle essentiel dans la régulation de divers processus physiologiques et émotionnels, y compris notre sensation de bien-être. Voici quelques-unes des hormones qui sont souvent associées au bien-être : Sérotonine : Souvent appelée l’hormone du bonheur, la sérotonine joue un rôle important dans la régulation de l’humeur, du sommeil et de l’appétit. […]

L’automne est une saison de transition où les feuilles tombent, les journées raccourcissent et l’air devient plus frais. C’est aussi une période propice à la réflexion et à la préparation intérieure en vue de l’hiver qui approche. Le yoga automnal peut être un moyen puissant de libérer les poumons et de se débarrasser des émotions […]