Pendant la période des vacances, veuillez noter que les cours seront temporairement suspendus durant la semaine du lundi 16 au vendredi 20 février . La reprise des cours de yoga aura lieu le lundi 23 février. Nous vous souhaitons d’excellentes vacances remplies de moments agréables, de découvertes enrichissantes et de repos bienfaisant. Rechargez vos énergies, […]

Les scientifiques ont dirigé leur attention vers la méditation, un domaine émergent de recherche. Le nom de notre association, « Instant Présent », souligne l’importance cruciale de l’intégration du yoga et de la méditation en pleine conscience dans notre quotidien. Nos enseignantes, notamment Aurore, ont reçu une formation approfondie en yoga. Elle a aussi suivi une formation […]

La respiration sacrée est une pratique de respiration profonde et consciente qui permet d’atteindre un état modifié de conscience. Cette technique puise ses racines dans des traditions spirituelles anciennes yogiques tout en intégrant des approches modernes comme la musique, la mandala. Elle est aujourd’hui utilisée comme outil de guérison ainsi que pour l’exploration intérieure et […]

Pendant la période des fêtes de Noël, nous tenons à vous informer que les cours seront momentanément suspendus. Cette pause pédagogique prendra effet à partir du samedi 20 décembre et se prolongera jusqu’au dimanche 4 janvier 2026. C’est l’occasion idéale de profiter de moments de détente en famille, de célébrer les festivités et de prendre […]

Nous tenons à vous informer que les cours seront suspendus durant la période des vacances de la Toussaint. Cette pause débutera le lundi 27 octobre et se prolongera jusqu’au vendredi 31 octobre. Nous serons impatients de vous retrouver après cette courte pause, avec de nouvelles énergies et une motivation renouvelée. En attendant, profitez pleinement de […]

Le yoga du son, ou Nada Yoga, est une pratique ancestrale qui utilise les vibrations sonores pour harmoniser le corps et l’esprit, en s’appuyant sur le chant de mantras, de voyelles et le souffle. Il favorise un massage interne des organes, libère les tensions énergétiques et développe l’amplitude respiratoire, menant à un état de bien-être […]

Chers yogi et yogini ! Le rideau se lève sur une nouvelle saison de bien-être !Les cours de yoga sont de retour, prêts à vous enchanter, vous dynamiser et vous faire sourire ! Rejoignez-nous pour une aventure pleine d’étirements, de zen et de bonnes vibrations. C’est le moment de reprendre le tapis et de laisser […]

Méditation : Comment elle modifie le cerveau. Un article tiré du Neurosciences de Février 2015. Les neurosciences explorent le cerveau des méditants. Et confirment les effets bénéfiques de ces très anciennes pratiques méditatives. Quelle relation pourrait-il y avoir entre le bouddhisme, une ancienne tradition philosophique et spirituelle indienne, et la science moderne? Cette question était […]