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Texte de Yuan Liren (édition « la chine en construction » 1989) Le proverbe dit » dès que commence l’automne, on n’a plus besoin d’éventail » La température baisse progressivement ; du fait des brusques changements de temps, on attrape facilement froid. La toux, l’asthme se produisent plus fréquemment ; ceux qui en souffrent chroniquement risquent d’avoir une rechute. Selon […] « Souvent dans l’être obscur habite un dieu caché et, comme un oeil naissant couvert par ses paupières, un pur esprit s’accroît sous l’écorce de pierre » Gérard de Nerval (extrait Vers dorés) Le printemps marque le cheminement d’une conscience du corps. Etre, se sentir. Redécouvrir un corps et avoir du bonheur d’être dedans ou plutôt avec. […] Guérir par la pensée : La preuve en 15 expériences. Un article tiré du Science & Vie N°1153 d’octobre 2013. Les neuroscientifiques en ont désormais la preuve : L’esprit possède le pouvoir de soigner le corps! Des expériences de méditation, de neurofeedback ou à base d’effet placebo ont démontré des effets thérapeutiques sur des maladies […] L’esprit guérit le corps, un dossier réalisé par Sylvie Riou-Milliot et Elena Sender. paru dans le magazine Sciences et Avenir N°797 de juillet 2013. L’exercice de la méditation, en modifiant la structure et le fonctionnement du cerveau, agit de manière positive sur la santé. Les neurosciences sont aujourd’hui en mesure de le prouver. Voici ci-dessous […] Le Yoga Nidra est l’équivalent du sommeil lucide. Se basant sur des exercices de respiration et de visualisation, il induit un état de relaxation profond. C’est Swami Satyananda qui dès 1940 développa cette technique. Cette pratique de concentration, méditation, contemplation à part entière ouvre la porte à l’expérimentation conscience de l’état de rêve et du […] Il y a cinq positions assises classiques dans le Yoga: Sukhasana – la posture confortable (en tailleur) Siddhasana – la posture parfaite (sans illustration) Vajrasana – assis sur les talons Ardha Padmasana – le demi lotus Padmasana – le lotus Dans toutes ces positions assises qui conviennent pour la Méditation et le Pranayama, il faut […] Le gel, la neige, le froid, nous voilà dans l’hiver : Son élément est l’EAU. C’est la saison de l’intériorisation, du repli sur soi. On rentre dans notre carapace comme la tortue, l’animal symbole de cette saison. C’est un repli salutaire, une solitude mais pas un isolement, presque une méditation durant laquelle on va : […] Pendant les fêtes, impossible de faire l’impasse sur les chocolats gourmands, la bûche crémeuse, ou encore le foie gras ultra calorique. Même en n’abusant pas de ces aliments, les mauvaises surprises d’après-fêtes ne tardent pas à se faire ressentir : ballonnements, maux de ventre, nausées… Pour y remédier, des conseils simples et accessibles à tous […] Ne répétons plus des idées préconçues et ne vous attachons pas à nos émotions. Dépassons les frontières de l’intellect et plongeons dans les profondeurs de la conscience. Voilà un beau départ pour cette nouvelle année !! Nous croyons assez bien nous connaître, mais lorsque nous regardons plus profondément en nous-mêmes, il se peut que nous découvrions […] Le Méridien Yin du Rein et le Méridien Yang de la Vessie gouvernent la saison de l’hiver, de l’eau et de nos profondeurs psychiques. En hiver, renforcez l’énergie originelle par l’étirement des Méridiens Reins et Vessie. Leur rôle est fondamental pour le renforcement de notre énergie vitale de base, afin de nous assurer une bonne […]Actualités
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