Effets de la posture Parshva Trikanasana : – Renforce et harmonise les articulations des membres inférieurs et celles des épaules. – Étire les côtés et les hanches. – […]

Les jambes très écartées, expirer en portant les bras croisés devant le buste. Le menton tombe vers la poitrine. Le ventre se rentre. L’expiration est profonde. Rester un […]

La cure d’automne est, au même titre que la cure de printemps, une cure de détoxination. Même si notre corps est doté d’un fort pouvoir de régénération, notre […]

Voici les recettes du dhal et du chutney de tomates que nous avons dégusté lors de l’anniversaire des 10 ans d’Instant Présent. Recette du Dhal de lentilles corail […]

Le printemps marque une période intermédiaire entre l’hiver et l’été. Symboliquement les passages sont accompagnés d’un rituel de purification. Nous pouvons constater trois sortes de purification : purification par […]