Instant Présent – Cours de yoga dans le Var (83)

Yoga

Atelier « Etirements en Duo »

Atelier « Etirements en duo » Samedi 30 mai de 09 à 12h, Maison des Associations Le Muy.
Le Yoga en duo que je vous propose dans cet Atelier est une autre façon de pratiquer le yoga. Sans doute plus amusant, il permet d’approfondir la pratique dans une atmosphère de partage et de complicité.

En effet, le yoga en duo favorise le contact avec soi et avec l’autre par le toucher et la recherche de l’équilibre par l’union des forces des partenaires. En étant à l’écoute de nos différences, nous observons nos similitudes. Respirer ensemble, s’entraider et se supporter sont des façons créatives et amusantes d’établir un contact dans le moment présent et de rendre les postures plus accessibles et confortables. D’un point de vue physique, l’étirement en duo permet de travailler en profondeur l’assouplissement et la musculature profonde.

C’est un échange : échange de complicité, échange d’énergie, échange d’émotions. Nous touchons l’autre et nous sommes touchés par l’autre. Quel sublime partage, quand on a conscience que le toucher est peu répandu dans notre société alors qu’il est primordial à la bonne santé comme le sont la nourriture et l’eau.
Cette rencontre peut permettre de laisser tomber certaines barrières physiques et d’ouvrir une fenêtre sur une autre dimension de la communication.

Florence Servan-Schreiber a écrit un livre « 3 kifs par jour » afin de cultiver le bonheur. Alors j’ai envie de vous dire : suivez son conseil et offrez vous le 1er kif, ce samedi 30 mai, afin de commencer la journée dans la bonne humeur (vous en aurez plus que 2 à concrétiser ensuite !!!).

Inscrivez-vous à cet atelier, seul(e), avec votre conjoint(e), ou avec un(e) ami(e) par SMS au 0610100254 auprès de Carole ou par mail carole.courtet@naturyoga.fr. La participation s’élève à 38 euros pour les adhérents à l’Association et 43 euros pour les non-adhérents.

Belle journée,
Carole